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AI回答：
首先，很棒的是你已经意识到了自己需要提高英语听力和口语能力。以下是一些建议：
1. 可以加入一些英语学习群组，比如微信群、Facebook群组等，这些群组会有一些外国人和其他学习者来分享学习经验以及互相交流。
2. 在英语学习应用程序或网站中寻找交谈伙伴，比如HelloTalk、Tandem、Sayhi等。你可以通过这些平台找到外国人聊天练习英语。
3. 在线英语学习网站上会有一些提供口语练习的资源，例如口语社交网站 iTalki，或者像VIPKID这样的在线教育平台，可以预定一对一的英语老师进行实时口语练习。
4. 观看英语影视剧或学习课程，在学习的同时提高自己的英语听力能力。
5. 参加英语角、各种英语语言学习会议、讲座等活动，结识英语为母语的本土人士进行交流和练习。
最后要提醒的是，练习英语需要持之以恒，耐心和自信是非常重要的。不要害怕犯错，每次失误也是一次学习的机会。好好练习，相信肯定会有所进步的。
1. 可以加入一些英语学习群组，比如微信群、Facebook群组等，这些群组会有一些外国人和其他学习者来分享学习经验以及互相交流。
2. 在英语学习应用程序或网站中寻找交谈伙伴，比如HelloTalk、Tandem、Sayhi等。你可以通过这些平台找到外国人聊天练习英语。
3. 在线英语学习网站上会有一些提供口语练习的资源，例如口语社交网站 iTalki，或者像VIPKID这样的在线教育平台，可以预定一对一的英语老师进行实时口语练习。
4. 观看英语影视剧或学习课程，在学习的同时提高自己的英语听力能力。
5. 参加英语角、各种英语语言学习会议、讲座等活动，结识英语为母语的本土人士进行交流和练习。
最后要提醒的是，练习英语需要持之以恒，耐心和自信是非常重要的。不要害怕犯错，每次失误也是一次学习的机会。好好练习，相信肯定会有所进步的。
2023-05-31
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