好苦恼，还是听不懂老外说的啥

听力是提高英语水平的重要部分，也是相对困难的一项。针对您的情况，我有以下建议：

1. 改善听力环境：尽量选择安静的环境进行听力练习，关掉其他的声音干扰。可以试着戴上耳机听，这样更加集中注意力。

2. 学习口语：听力水平的提高需要有对口语能力的支撑，所以先学习口语，将听力和口语结合起来练习，更有针对性。

3. 选择适合自己的听力材料：选择适合自己水平的听力材料很重要，可以从简单的对话、新闻、综艺节目等开始练习，再逐渐提高听力难度。选择材料也要结合自己的兴趣进行，这样更能激发学习兴趣。

4. 多练习：只有不断地练习，才能提高听力水平。可以在闲暇时间听英文歌曲、看英文电影等多种形式上提高自己的听力水平。同时，可以向外教或者母语为英语的老师请教，提高自己的口语和听力。

希望这些建议能对您有所帮助，相信只要坚持不懈地练习，您的英语水平一定会有所提高。