1.抱怨
抱怨是办公室中最易传播，辐射又快又广，也最具杀伤力的负能量。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性差，工作容易出错。老板们最反感这样的人，一个人会传染一个部门，一个部门会传染整个公司。有时，为了维稳，公司不得不和谐掉这样的人。
“抱怨”这种情绪，在职场中其实无可避免，“一周上六天班，剩下一天还要随时待命”、“工资涨幅赶不上通货膨胀”、“请个假还要被领导说”……有这些抱怨是正常的，但抱怨需要有理有据，而不是仅仅只为负能量的宣泄。比如对加班的抱怨，不要一味对领导说“我不喜欢加班”、“累死了”，而要让领导知道你为加班付出了哪些代价，比如“加班太频繁了，我觉得很累！想休息一段时间”，提出合理的诉求。
更可怕的是，当你陷入抱怨的负能量里，你不会再珍惜工作机会，也不会再在意自身的成长。真正优秀的人不会无止境的抱怨，能够及时调整自己的状态与心态也是情商高的表现。即使处在“低谷”，他们也不会怨天尤人或是自暴自弃，他们总会“做点什么”，让自己渡过难关，决不会用嘴上滔滔不绝的抱怨来打发时间，积极行动是他们惟一的向导。
常常抱怨的人会变成怎样呢？看看祥林嫂就明白了。
2.傲慢
职场上，“老人”看不起年轻人，觉得他们“嘴上没毛，办事不牢”；年轻人也看不起“老人”，觉得他们落伍，只是资历老罢了。跟傲慢的人打交道是浪费时间，因为他会把你的所有举动都视为对他个人的挑战。
实际上，傲慢不分年轻年老，见识浅薄者才容易自大自狂。傲慢往往是虚假的自信，是为了掩盖背后深切的不安全感。若不能察明自身，听不进别人的教导、建议，提升自身素质，又对他人狂傲，无法结识有才干的能人，到重要关头，凭自己微薄之力，不足以担大任。
3.浮躁
反感日复一日的工作机制，做事无恒心，见异思迁，不耐烦于琐碎小事，总想着投机取巧，整日无所事事，脾气还大……你周围有这样的同事吗？
工作浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相互交织的病态心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。工作浮躁容易使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对公司、部门工作的正常运转极为有害。
所谓的职业生涯，其实你很难预测到你将来真正要从事什么工作，将来所要从事的工作，是否跟你在大学里学的专业有关。大多数人很有可能将来所做的工作，跟他当初所学的专业一点关系都没有。
从22岁大学毕业在26岁之间这四年，重要的不是你做了什么，重要的是你在工作中养成了怎么样的良好的工作习惯。这个良好的工作习惯，指的是：认真，踏实的工作作风，以及是否学会了如何用最快的时间接受新的事物，发现新事物的内在规律，比别人更短时间内掌握这些规律并且处理好它们。
具备了以上的要素，你就成长为一个被人信任的工作的人。当你具备了被人信任的基础，并且在日常的工作中逐渐表现出你的踏实，聪明，和细致的时候，越来越多的工作机会就会提供到你面前。
一句忠告：在你的才华还不足够撑起你的桀骜时，请你静下心去谦虚学习。
4.拖延症
某公司有加班文化，每天朝九晚九加考试，周六也需要上班，但据说该公司的工作效率极其低下，所以即使全员加班，成果也没有出多少。
很多时候，你白天忙忙碌碌，晚上加班加点，你只是看起来在努力工作而已。工作时长≠工作成果，低效而耗时的工作方式，不但偷走了你的时间，还会把你拖入焦虑的深渊。
告别拖延症，就需要去学习一下如何进行高效的时间管理。效率大师艾维利提出了“6点优先工作制”方法：每天早晨上班前，写下今天要做的全部事情；按事情的重要顺序，分别从“1”到“6”标出六件最重要的事情；每天一开始，全力以赴做标号为“1”的事情，直到它被完成或被完全准备好，然后再全力以赴做标号为“2”的事情，以此类推。一般情况下，如果一个人每天都能全力以赴地完成6件最重要的大事，那么他一定是一位高效率人士。
5.软弱
小张是办公室里的老好人，别的同事有什么事情拜托他做，他从来不推辞，结果你也能想到，他手上的事情越来越多，而且久而久之，大家把他的“帮忙”视为理所应当。
其实从服从到拒绝是一个自然而然的过程，这个转变也在很大程度上与心理状态息息相关。当我们在工作中遇到问题的时候，适当地说“不”，其实是自身价值的体现，也会让周围的人对你更尊重。
那么该如何有效地拒绝落实到具体行为上，怎么判断一件事该接受还是该拒绝呢？
这种时候需要认真考虑三个问题：我是否有能力接受（完成）这件事？如果接受了，我是否会因为自己的利益受损而不愉快？如果拒绝了，我是否能承担相应的后果？
如果在想清楚这三个问题之后，你内心的声音依然是说“不”，那么就果断拒绝好了。不必过分担心你的拒绝会让对方感到失望，因为没有什么要求是天经地义必须由你来完成的。当你放下那些对自己不合理的期待，事情就简化成“该如何有效地拒绝”。
找借口是生活中常用的拒绝方式，尤其是在东方人的习惯里，把拒绝的原因归结为外在因素，既不伤面子，又解决了问题。但在职场这个讲求效率和确定性的地方，这个“心照不宣”的方法有时候并不是那么奏效。
因此，拒绝的第一步不是找借口，而是坚定地说“不”。
接下来，为了缓和气氛，之前准备好的那些借口终于可以派上用场了。一个合理的理由会让你的拒绝看起来没有那么生硬。需要提醒的是，一个理由就足够了，罗列太多且不相干的借口会显得你心里发虚，而且可信度不高。
拒绝的第三步是适当的建议。你可以推荐替代人选，可以就解决方案发表简要的看法，可以给予一些鼓励，或者表示在其他方面可以提供尽可能多的帮助。这种建议和表态一方面有利于问题以一种最周全的方式得以解决，另一方面也是对被拒绝者情绪的有效安抚。
总之，在职场上说“不”是需要资格的，不必强求，也不必畏惧，因为一切都是自然而然发生的。需要记住的一点就是，即便态度再怎么决绝，语气也不能过于生硬。毕竟，山高水长，谁知道哪一天你会不会也有事要拜托别人呢。
6.多疑
有一种职场人，患有被害妄想症——最近老板没吩咐什么任务给我，是不是我做错了什么？今天小李拿我开玩笑，是不是上次工作的事没配合好，所以才故意整我？他们在窃窃私语，我一进来就停下来了，一定是在背后说我坏话！……
其实疑心病的根源在于工作压力，个人注意调节工作节奏，做到张弛有度，避免猜疑变成偏执妄想影响了团队的和谐和合作。
7.麻木
对任何工作都难再有热情和积极性，也没了积极的冲动和想法；老板赞扬，没感觉，同事冷嘲热讽，还是没感觉；不接受任何新生事物和意见，也没有荣誉和耻辱感；无论大会小会，都在走神；公司改变管理制度，在你看来只是走个过场而已；你觉得新人都是在异想天开，其实什么都不懂……
调查显示，77.4%的人认为职场“橡皮人”出现的原因，是自己“无力改变现实”；73.0%的人认为是“升职无望”；69.9%的人选择“对工作丧失兴趣”；52.9%的人表示是“办公室政治的影响”；38.5%的人表示人们“过于注重追求财富地位，忽略内在精神追求”。
这种被动、无动于衷的情绪和态度，会影响办公室中的人际互动，降低组织活跃度和创新度，如果大家对什么事麻木不仁，想必这个团队也很快会被竞争对手淘汰掉。
不想做“职场橡皮人”，首先需要对工作保持好奇心和开拓能力；其次，绝对自信但不盲目自负，全面认识自己；第三，给自己树立清晰的职业目标；最后，学会换位思考。
