学英语还是要找老师练

是的，找一个好的英语老师是非常重要的。英语口语的提高需要有外部环境的支持，但词汇量和语法知识的积累同样重要。建议你可以参加英语口语班进行系统的口语训练，并同时进行词汇和语法的学习，可以选择一些在线英语教育平台，如VIPKID、SayABC等。另外，可以通过看英语电影、听英语音乐等方式来提高听力和学习地道的口语表达。背单词的时候，可以使用一些记忆技巧，如联想记忆、分组记忆等，以便更加轻松高效地掌握单词。希望我的建议可以对你有所帮助。