外贸强迫症

你好，理解你对于外贸中的强迫症。一方面，外贸业务确实需要考虑很多细节和环节，出错的后果也很严重，所以要小心谨慎。但是另一方面，过度的强迫症也会浪费时间和精力，影响工作效率。

建议你可以采取以下方式缓解强迫症：

1. 制定清晰的操作流程和检查清单，规范化操作过程，使自己不容易跳过环节和遗漏问题。

2. 避免把所有的工作都放在最后一刻，尽早安排工作流程，让自己有充足的时间反复检查。

3. 克制自己，给自己设定一个固定的检查次数，比如只检查三次，不要再多。

4. 着手解决自己的强迫症问题，可以通过放松训练，心理疏导等途径。可以找专业医生或心理咨询师寻求帮助。

总之，适度的强迫症可以帮助我们避免问题和人为错误，但过度强迫症会影响工作效率和身心健康，所以需要寻找平衡点。