工作那点事儿

很理解您目前的困惑和烦恼，外贸行业的工作确实有一定的心理压力。但是，工作不仅是为了挣钱，也是为了实现自我价值和成长。建议您可以从以下几个方面入手：

1. 改变自己的心态，学会放松。放松可以让我们更好地调整心态，减少焦虑和烦躁情绪。

2. 多与同事沟通交流，建立良好的人际关系。与同事建立良好的人际关系可以在工作中减少一些负面情绪和压力，还能有助于提高工作效率和品质。

3. 不要过分追求完美，认可自己所取得的成绩，用心投入工作。工作是一种成果，如何对待和认可自己所取得的成果是很重要的。

4. 除了工作，多参加自己感兴趣的活动，寻找自己的人生意义。生活仅仅不能只是工作，充实自己的时间和精力，找到自己的兴趣爱好，寻找自己的人生意义，可以让你更有动力和精神状态的平衡。

希望以上建议可以帮助您找到自己的心态平衡点，让您更好地适应工作中的压力，迎接更好的明天。