当你遇到困难的时候，对自己说“all is well”

谢谢您分享这个积极的心理调节方法。当我们面临困难或挫折时，我们需要保持冷静和乐观的态度，相信自己一定能够克服困难。通过对自己进行心理暗示，可以帮助我们积极面对和处理问题。同时，也建议您在面临困难时主动寻求支持或寻求帮助，与他人分享自己的担忧和需要。