聪明人是怎样在90分钟内完成一天工作的？

1. 制定任务列表。每天开始工作前，列出需要完成的任务清单，并按照优先级排序。这样可以让你有一个计划，并且可以集中注意力完成重要的任务。

2. 使用时间管理工具。例如，可以使用番茄工作法，将90分钟划分为25分钟的工作块，期间集中注意力完成任务，然后休息5分钟。每完成四个工作块后，休息长一些，如20-30分钟，这样可以保持大脑清晰，增强效率。

3. 关闭社交媒体通知。社交媒体、手机通知等往往会让人走神，并打断工作。你可以在工作时关闭手机通知，停止使用社交媒体，让自己专注于工作。

4. 使用番茄时钟应用或时间跟踪软件。这些软件可以跟踪你的时间，让你了解哪些任务需要更多时间，让你更好地规划你的时间。

5. 避免多开窗口。在工作时，最好只开一个任务窗口，并专注于它。当打开太多窗口时，容易分散注意力，影响效率。

6. 保持身心健康。注意好睡眠、饮食、锻炼等，让自己保持身心健康，提高效率。

7. 找到最佳工作时段。每个人的工作效率不同，在找到自己最佳工作时段之后，可以使你更高效地完成工作。

总之，为了提高工作效率，在工作时要尽量避免走神，集中注意力完成任务，能让你有效地完成更多工作。