关于外贸帮中的公司数据查询，有几个问题。

1. 是否有必要花积分查看提单和对手公司的信息，取决于你的业务需求和市场情况。如果你做的是长期合作型贸易，需要了解你的客户、供应商和对手的背景、信用状况、市场价格等信息，那么这些信息对你的业务决策有很大的帮助。如果你的贸易模式是短期快速出货型，这些信息的价值相对会降低。此外，针对这些信息，你可以关注到一些特定的内容，例如：对手公司的采购规模、人员架构等信息，可以为你的市场调研和销售提供线索。对于提单信息，你也可以关注到具体的货物品类、数量和港口等信息，这些对于你的货源拓展和市场预测也有很大的帮助。

2. 关于花积分看了采购商的公司联系方式，但是想看公司对比，进入外贸lofthd付费查阅，是否有必要花钱买数据？这个也要看你的业务需求和预算啦。根据我的了解，外贸lofthd是一个很好的数据查询平台，里面的信息相对比较全面、专业、及时，更加能够满足人们的需求。如果你对于行业信息的关注比较高、贸易模式比较长期、对于企业核心竞争力分析和管理比较看重的话，那么这个付费订阅平台对你来说是非常值得考虑的。当然，如果你对于这些数据并不是非常敏感，可以尝试通过其他途径去查找和分析竞争对手和市场信息。

3. 最后的话，作为一名新手，我的建议是：通过各种途径积累信息，需要善于利用各种公开信息和免费资源进行思考和分析。同时，你可以通过参加各种贸易展览、行业论坛和交流会等活动，扩大自己的人脉圈、了解市场潮流、把握新商机。在日常工作中，需要耐心地拓展资源，建立固定供应链和客户群体，以保障日常业务。还需要时刻关注市场和政策的变化，调整自身的业务思路和策略。