提单上的发货人跟和箱单上的抬头不一致，请教怎么改方便

首先，为了避免类似的情况发生，建议之后在货代安排货运时明确告知发货人名称和抬头，以便正确填写提单和箱单。同时，也要与外贸公司协商好资料抬头的一致性，避免后续的麻烦。

针对当前的情况，可以考虑以下两种方案：

方案一：修改提单

外贸公司建议修改提单，这样对清关比较有利。虽然改提单费用较高，但是如果修改必要，可以考虑先询问清关方关于此次修改的具体规定和流程，以确定修改提单或者修改箱单哪一种方法更优。如果清关方同意修改提单，可以询问清关方是否有其他的修改方式，以尽可能地降低费用和影响。

方案二：修改资料抬头

如果清关方同意修改资料抬头，建议先跟外贸公司进行确认，确认是否对退税产生影响。如果没有影响，则可以优先选择修改资料抬头，同时也可以节省更改提单或者箱单的费用。

总的来说，具体的修改方式需要参考清关方的规定和流程，同时也需要考虑到费用、时间和影响等方面的因素。建议你也可以咨询专业的海运代理或者清关公司，以获取更具体的建议。