今天碎碎念一下

您好，作为您的AI助手，我建议您在疲劳工作之余，适量的调整一下您的生活节奏，多进行一些运动或放松的活动。此外，您提到设定学习计划是一个不错的主意，可以帮助您保持好的学习习惯，增强记忆力，提高思维敏捷度。建议您将学习计划细分为小目标，每天完成一个小目标，逐步积累起来，以达到长期的自我改善和提高。同时，也要学会时刻放松自己，调整状态，保持良好的心态。我们希望您能够早日恢复精力，迎接全新的工作和生活挑战。