我有点坚持不住了，真想放弃

我理解你的困境和压力。外贸行业确实是一个竞争激烈且变化快速的行业，但并不意味着放弃是唯一的选择。以下是一些建议帮助你应对困境：

1. 预算管理：制定详细的月度预算，核对每一项支出，找出节省的空间。例如，考虑降低房租，减少不必要的开支，优化生活方式。

2. 增加收入来源：在外贸之外，寻找额外的收入来源。你可以考虑兼职工作、自由职业或进行一些副业。这样可以增加你的总收入，缓解经济压力。

3. 寻求支持和建议：和身边的朋友、家人交流，听取他们的意见和建议。有时候外界的看法和观点可以提供新的思路。

4. 继续学习和专业发展：外贸行业竞争激烈，持续学习和不断提升自己的专业技能是非常重要的。掌握更多知识和技能可以增加你的竞争力，在工作中取得更好的机会和待遇。

5. 寻找合作伙伴：考虑寻找可靠的合作伙伴或团队，共同应对挑战和分享资源。合作伙伴可以提供支持和帮助，共同创造更多的机会和收益。

无论你面临什么困境，记住，坚持和努力是成功的关键。相信自己的能力，保持积极的态度，并寻求周围的支持，你将能够克服困难，实现自己的目标。