这是个很多人可能都会遇到的问题，总感觉自己内心是空洞的，能力是缺乏的，内核是羸弱的，但是又不知道如何进行提升。
但其实对于提升内核方面，我可以以自己的简单经历来讲讲。因为不太喜欢自己的专业，所以我就想着提升提升自己的综合能力。我上过舞台表演话剧（主要是为了放开自己的性格），做过主持，去校外做兼职比如销售，课堂讲师之类的，其实似乎也都不是什么大事，但却让我个人受益良多。我后面有思考过自己提升了哪些方面，总体来说就是性格开朗了，胆子变大了，同时当时因为某些原因，我需要负责一些事情，这些是我责任心有所提升，也有了团队荣誉感。
其实内核与个人成长就蕴含在我们所做之中。重要的不是你做了什么，重要的是你有没有真正负责和认真做一件事情，当你负责策划组织，当上台表达，当你害怕的时候依旧选择坚持，当你觉得特别痛苦的时候跨过去了，你的内核就会逐渐提升上去。总而言之言而总之，做不敢做之事，当你感觉痛苦时，当你感觉不舒服时，你跨过去了，就提升了，内心自然也会更加强大坚韧，而那些人人称道的良好品行比如负责，承担，开朗乐观，善于思考与解决问题等等，也逐渐在你的个人特质中提现出来。
当然，我们也会出现另一种问题，就是不敢做，想要提升自己，却苦于不敢踏出这一步。的确，面对痛苦我们都有想要逃离的心，可是为什么有的人就可以做到呢？那一定是他找到了那个即便害怕痛苦依旧想要坚持的理由，比如想要赢的心战胜了痛苦的感觉，想要成长的心克服了内心深处的恐惧，想要不令人失望而努力踏出去的心。
如此便说到了另一个话题，那便是如果你只是想要让自己的个人能力提升，那么偏偏是不敢踏出的，但如果你在做事情的时候，想到的是拿到结果，想要的是拿到第一名，那么这些目标感给予的力量足以冲破对一切的恐惧。同理，如果你是一个团队的队长，想要带着队伍一起拿到结果，那你不仅仅会有第一名的心，还会有责任，那么两者一起，带来的力量感也更为强盛。总结一句话——注意力转移，结果导向和倒逼自己成长。
所以不要纸上谈兵，也不要总是嘴上说说，有些东西书本上或者看别人的经验都是学不来的，只有自己做了，才有体会，一切答案寓于行动之中。
