被盯死了，要怎么半soho

在这种被监视频繁的工作环境中，有一些方法可以帮助你保持工作效率且保护你的隐私。以下是几点建议：

1. 遵守公司规定：尽量遵守公司规定和政策，以确保自己不会在工作中出现问题。保持高效、准确的工作表现，不给老板找到批评的理由。

2. 谨慎处理敏感信息：尽量避免在工作电脑和公司邮箱中处理个人敏感信息，尤其是与业务无关的私人事务。同时，注意在处理业务相关的信息时选择安全可靠的通讯工具，比如加密邮件和通讯软件。

3. 个人隐私保护：在处理个人隐私时要格外小心，避免将个人信息留存在公共电脑中。自己的个人设备上设置密码保护，并定期清理浏览记录、缓存等个人信息。

4. 私下沟通：如果需要与同事进行私下讨论或交流，可以选择使用个人手机、即时通讯软件或者面对面交流。不要使用公司电脑和邮箱进行私人交流，以减少被监控的风险。

5. 调整心态：尽量保持积极的工作心态，不因被监控而影响工作效率和情绪。认真完成工作任务，展示专业能力和职业道德，这样有机会获得更好的发展机会。

然而，如果你对当前工作环境感到不适应或者不满意，你也可以考虑寻找其他的工作机会来改善自己的境况。请记住，合理维护个人隐私和工作权益是非常重要的，但也要权衡工作环境和自身发展的利弊。