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陌沫
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2024-08-29 11:20:19
琐事

外贸SOHO如何缓解焦虑抑郁的情绪?

时间过得很快,又快到9月, 这个月挺淡的,就一个订单,1000多美金。 刚看了下邮箱,一个月就发了55封邮件,2个回复的。 WhatsApp和Facebook聊了些老客户。 基本上都是这个月前几天联系的,后面都几乎没怎么工作了,因为状态真的很差。 ~~~ 最近总是睡不好,便秘,焦虑,失眠,晚上起来上厕所很多次。 白天打开电脑想做事的时候,总感觉力不从心,有时候感觉聊的思路都不太清晰。然后总是躺着玩手机,每天心情都有些低落,总是想起以前很多不好的事 这些事情明明已经过去了,偏偏会在情绪不好的时候,一遍遍的回味,内耗着自己。 ~~~ 有一天我带着小孩出去玩了一天,感觉状态恢复了不少,但也不能天天这么玩。 想自己在家运动,但是现在身体沉重了。其实以前没怀孕的时候,运动真的很有效果。有一段时间我的业绩进步很快,那段时间也恰好是我跳小红帽,瘦了十几斤的那段时间。 ~~~ 所以现在给自己的方案是,每天坚持出去散步,每天步行15000步,分为早中晚三次,每次5000步,中途累了就坐着休息会。 目前已经坚持了4天,感觉睡眠好了很多,心里也没那么多负能量了,周末教小孩做作业也更有耐心了。买了好久没炖的燕窝,也终于拿来炖了吃了。还把家里整理了一下。 9月应该会好起来吧,希望自己不要再焦虑了,焦虑解决不了任何的问题,先调整好状态,再慢慢来吧。 ~~~ 你们状态不好的时候,有什么好的方法?[收起]
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陌沫
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2024-08-06 14:53:22
琐事

自学西班牙语50天,打卡记录

每一次伟大的背后,都来自勇敢的尝试! 不知不觉就连续每天学习西班牙语50天,平均每天两个小时,做自己喜欢的事情一点儿也不累,只会想着继续做的更好。坚持学习西班牙语,也培养了我很多好的习惯,比如说早起一边散步一边练习听力,比如说看网飞的纪录片,了解西语国家的风土人情,比如说每天在外语自律学习群和学习外语的朋友分享交流,比如说每周积分榜争第一,想说的还有很多,攒着后面再分享。 Nos vemos, a todos amigos y amigas![收起]
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陌沫
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2024-07-29 11:17:57
琐事

谈单经验分享

客户小C来着ltaly,清关困难地,采购产品SS医用细钢管。我们相识于网上,对没错,ins上的一次互动,客户小C发了一个动态:今天和海关人员吵架了。我就偶然浏览到,然后我评论大意就是:因为你惹我不开心了,所以我就骂你一辈子都是单身狗,于是我们就开始了“网聊”。我一直以为客户是女的,我分不清国外名字的性别,就这样子,我们展开了girl's talk。聊到和海关吵架问题,引起了共鸣,分享清关经验的时候聊到了产品,当客户发现我也有这个产品时,她很开心。(其实我没有接触过医学类纳米级产品,这属于医疗器械的范畴吧,但是只要客户有需要,我就能卖。) 第一次成单: 客户因为清关问题,需要重新买一批,空运很快,我去淘宝反复跟客户确认材质尺寸成本100元钱,当我在思考如何给客户报价时,我通过我们聊过的税金,我反推出来,然后又加了一些马内,最后我卖给客户630元,为了加快速度,客户找了中国的朋友付款,1月11日付款,我1月13日发货,结果到了新年年后回来客户还在清关….好在清关顺利,就是慢!!此单净利润530元(够我吃一顿海底捞了)从那以后我就偶尔看看客户的ins,一直没有加上WhatsApp,不知道是我忘记问客户要了,还是我当时认为客户没有,所以我们就一直在ins上和email沟通。过了三个月没有返单,我寻思客户发现了我的小算盘,不理我了。 第二次成单: 突然间6月底客户一封邮件,问我是否有小棒的产品,我依然说有,就淘宝寻找到成本价440元,我还用了金币抵现哈哈哈,我报价443欧元,客户没有回复我,我能理解国外工作效率低,就静静地等着。但是客户2天没回复,到此我认为我必须主动出击,我就谷歌搜寻客户公司,找到网址上有电话我很勇敢的打了办公室电话,结果无人接听。有点sad,一直怀疑自己加钱太多?于是我就百度搜索了很多专业知识,包括如何生产如何确定尺寸,医学用品的包装等等复制粘贴翻译,发给了客户一封解释的邮件,但是客户依旧没有回复。 我以为我凉了,转折来了 我第二天又打了个电话,依旧无人接听。突然有个意大利口音的男的给我发WhatsApp语音消息,大体意思就他现在很忙,稍后打给我,声音老好听了!难道这个客户小C是个男的???帅男??我好兴奋啊,根据声音判断,我觉得我终于遇上个帅哥客户了,金头发,卷发,一米八九大个,西装暴徒,脑海过了十几种look,结果十分钟过后,真正的小C出现了,给我WhatsApp发信息,确实是个女孩子,那男的是老板,哎,心中有过这么一丝丝的遗憾,我就默默地保存了这俩的联系方式。然后我收到邮件客户说会尽快付款,我就静静地等着,收到水单我马上购买产品,这次净利润3000元。(让我想想这钱怎么花,后期汇报) 总结:这次让我嗅到了金钱的味道,意大利富豪聚集啊!也可能是我运气好。 1.我玩社媒的时候都是去搜索关键词的,慢慢地都是产品,我也会觉得无聊,玩社媒时别懒,可以评论,展示你有趣的灵魂。 2.如果客户没有留下电话,就找网址,或者关键词,比如邮箱前后缀,谷歌搜索,多打几个电话排除,说不定会有意外的惊喜哦。 3.如果客户不及时回复时,稳住,不要直接上来就问单子的事,曲线问,或者陈述一些事情,海运费好像下降了啊,欧洲杯啊,各种。客户回复以及客户回复单子是两码事,这时候最重要的是保持跟客户的黏连度。 4.最好的状态应该是:身体和内心都有力量,内核稳定,目标感强,足够平静,知道自己要什么,不要什么。 #夏季创作邦帮鸭#[收起]
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陌沫
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2024-07-26 09:48:37
琐事

浅谈感受soho那点事

#夏季创作邦帮鸭#从6月开始,说干就干。已经整整历时一个月了!虽然前期真的事情多的不得了,但一想想绝对不能再回归职场就硬着头皮干下去了!说一说都干了哪些事情吧 ①注册公司+办理进出口权(感觉有点鸡肋,前期可能用不上) ②独立建站,本来想自己建,但算了算插件也要钱,自己的代码水平不行还是请别人建站,我来填充内容上传产品,前后用时11天。目前Google收录比不到33,本来就是展示型网站,seo后期再说吧! ③社媒经营,这是最重要的也是最难的,缺少相关素材,起号有点难度。供应商不给,我也没时间去拍。还是先研究平台规则吧! 解决soho的焦虑就是只有开单一个良药,谷歌开发感觉意义不大,还是试一试吧,最主要的还是领英,虽然我的领英被封了,但这并不影响我想办法。一个人的精力实在是有限,我给自己定的目标是三个月内必须出单,不然就只能半soho,本人钱包有点憋,没money会有危机感。不管前路如何漫漫,既然选择了远方,便只顾风雨兼程!soho人出发![收起]
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已经是最后了
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