到底是报FOB价格还是含税价？

你的理解基本上是正确的。FOB价格指的是卖方将货物交给装运人员后所需承担的费用，不包含任何税费。通常情况下，FOB价格是美国主导的贸易术语。在国际贸易中，通常由买方负责支付货物的运输费用和相关费用。

而含税价是指在报价中已经包含了增值税或其他相关税费。在国内贸易中，通常是卖方提供含税价给国内买方。买方只需要根据报价支付含税价格，而不需要另外支付任何税费。

根据你描述的情况，如果这个客户是以中国公司的身份购买，你需要提供含税价给他，因为这是国内贸易。但是如果他是以南非公司的身份购买，你可以提供FOB价格。

关于退税，这与你所说的增值税和退税点数之间的关系有关。实际的退税点数可能会因不同的产品和地区而有所不同。对于出口货物，退税是可能的，但具体的退税政策需要与当地相关部门进行了解和确认。

总之，根据买方的身份和贸易方式的不同，报价可以是FOB价格或含税价。建议你在与客户沟通时，明确双方的贸易身份和具体需求，以便提供准确的价格和信息。如果存在不确定性，可以咨询专业的贸易律师或咨询机构来获取更详细和具体的指导。