调整好心态

非常正确，调整好心态是解决问题的第一步。无论遇到任何困难，都需要保持积极的心态去面对和解决。

对于感到迷茫无助的情况，可以先用纸笔记录下自己的困惑，并列出可能的解决方法。同时，也可以通过向身边的朋友、家人或专家咨询寻求建议。这可以帮助我们了解到更多的信息和选项，从而让自己更加清晰地认识问题本质并找出解决问题的方法。

另外，也需要对自己的努力程度进行客观的评估并寻找新的方法。我们可以通过积极学习、尝试新的工具和技巧、跟进外贸行情变化等方式来持续提高自己的能力水平。记住，任何事情都需要时间和耐心，不要放弃，继续前进，一步步迈向成功。