外贸一年，心态如何调整。。。

外贸工作的调整需要时间，不用过于担心。你可以尝试以下几个方面来调整自己的心态：

1. 学习和积累经验
外贸工作需要不断学习和积累经验，在工作中遇到问题要及时总结，推敲解决方案。每天都要尽量提高自己，多发现，多尝试，多失败，多总结。

2. 与优秀的同事交流
优秀的同事经验比较丰富，与他们交流、请教、借鉴是很有帮助的。多了解、学习成功者的经验，从而得出适合自己的方法。

3. 重视团队合作
外贸工作不是单打独斗的工作，需要依靠整个团队的力量，大家共同努力，分摊工作量，碰到问题一起解决。建立和谐的团队协作氛围，有益于工作的推进。

4. 立足长远
外贸行业是长期的行业，不要因为自己贸易合同的失败而气馁。需要有足够的耐心和毅力，在维护好现有客户的同时，不断拓展新客户，逐步成长和进步。

最后，有些公司的员工的确有不愿意分享和帮助的情况存在。但是，这并不是所有公司都是如此。你可以多尝试和其他同事联系，多参加公司的团队活动和沟通，增加对彼此的了解和了解公司的文化。