外贸人如何调整心态

外贸是个不大稳定的行业，行情时好时坏，是随着汇率的波动不断变化的。所以，外贸人的心情也总是起起伏伏。行情不好的时候，难免会消极应对。今天，我就给各位外贸同仁支几招，帮助大家释放压力、调整心态，积极度过瓶颈期。

1、整理办公桌：有时候，你的烦恼源于你想找的东西找不到，那一定是你的办公桌太乱了。本来没有订单心情就不好了，要是再找不到想找的资料就更加雪上加霜，脾气就更大了。既然如此，就把办公桌清理一下，把各类文件归好类，放到合适的位置。一张整洁的办公桌会让人的心情舒畅，心态自然也就积极了。

2、旅行：如果你目前的状态无法让你静下心来好好工作，不妨暂停工作，申请假期去旅行。旅行不仅是一种娱乐方式，更能放松身心使你以更好的姿态去迎接接下来的工作与生活。旅行中欣赏了美景，美丽的事物总是能让人身心愉悦，心态也就能在旅行中调整好了。

3、向亲朋好友倾诉：人的负面情绪是需要释放的，而向他人倾诉就是一种不错的方式。亲近的人往往愿意倾听你的“吐槽”，他们会安抚你的情绪，给予你有建设性的建议。这样一来，不仅你的负能量得以释放，而且你也从别人身上得到了问题的解决方式。

4、逛街购物：这一条尤其适用于女性外贸人，逛街购物是绝大多数女性的爱好。逛街购物未必要大手大脚地消费，这样是不理性的行为。你可以适当地支出，买下一件自己喜欢的东西作为对自己的奖励。购物欲得到了满足，压力也就会减轻不少。

总之，外贸人想要调整好心态，可以有很多种方式。大家可以借鉴本文中的方式，也可以找出你自己的方式，无论是何方法，只要能帮助你度过心态这关，就是最适合你的方法！


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