好累 好苦啊

外贸是一个需要持续耐心和努力的行业。不要失去信心，许多人在第一次尝试外贸时都会经历类似的困境。以下是一些可能有帮助的建议：

1. 确定目标客户，并致电或发送邮件/信息进行跟进。

2. 加入相关行业组织、参加展会等，结交相关人士和从业者，发布宣传资料和招商信息。

3. 在网络上寻找潜在客户，制定相关市场计划并执行，比如有效利用SNS平台等。

4. 提高自身外贸相关知识和产品信息，与竞争对手、合作伙伴、行业媒体、政府机构等保持良好的合作关系，拓展人脉资源。

5. 持续学习外贸知识，不断寻找机遇，注重市场调研和顾客反馈。